अगर आप वजन बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज के बारे में जानना चाहते हैं तो इस लेख में महिलाओं और पुरषों दोनों के दुबले शरीर से छुटकारा पाने और वजन बढ़ाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए, पतले लोगों के लिए एक्सरसाइज और वजन बढ़ाने वाले व्यायाम के बारे में बताया गया है।
वजन बढ़ाने के लिए योग का महत्व जानने के लिए ज़रूर पढ़े ये लेख (Weight gain yoga in hindi)। अगर आप अतिरिक्त कम वजन से परेशान है तो आइये जानते है उन योगासनों के बारे में, जो वजन बढ़ाने में कारगर हैं...
एक तरफ जहां दुनिया के 70 प्रतिशत लोग वजन बढ़ने से परेशान हैं, तो वहीं 20 प्रतिशत अपने दुबलेपन से परेशान हैं. सिर्फ 10 प्रतिशत लोग ही हेल्दी लाइफ एन्जॉय कर रहे हैं. कमजोरी से फर्क सबसे पहले शरीर के बाहरी हिस्से पर दिखता है. आइए जानते हैं कौन से योगासन अपनाने से दुबलेपन से छुटकारा मिल सकता है.
योगासन आमतौर से वजन घटाने और चुस्त दुरुस्त शरीर पाने के लिए किए जाते हैं लेकिन कुछ योगासन ऐसे भी हैं जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं. जानें इस योगासन के बारे ...
अगर आप वजन बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज के बारे में जानना चाहते हैं तो इस लेख में महिलाओं और पुरषों दोनों के दुबले शरीर से छुटकारा पाने और वजन बढ़ाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए, पतले लोगों के लिए एक्सरसाइज और वजन बढ़ाने वाले व्यायाम के बारे में बताया गया है।
वजन बढ़ाने के लिए योग का महत्व जानने के लिए ज़रूर पढ़े ये लेख (Weight gain yoga in hindi)। अगर आप अतिरिक्त कम वजन से परेशान है तो आइये जानते है उन योगासनों के बारे में, जो वजन बढ़ाने में कारगर हैं...
एक तरफ जहां दुनिया के 70 प्रतिशत लोग वजन बढ़ने से परेशान हैं, तो वहीं 20 प्रतिशत अपने दुबलेपन से परेशान हैं. सिर्फ 10 प्रतिशत लोग ही हेल्दी लाइफ एन्जॉय कर रहे हैं. कमजोरी से फर्क सबसे पहले शरीर के बाहरी हिस्से पर दिखता है. आइए जानते हैं कौन से योगासन अपनाने से दुबलेपन से छुटकारा मिल सकता है.
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