बीमारियों के लिए व्यायाम

तनाव और अनियमित दिनचर्या के साथ-साथ शहरों में बढ़ रहे प्रदूषण के कारण हर दिन सांस की तकलीफ से परेशान मरीजों की संख्या बढ़ रही है। सांस की एलर्जी जिसे अस्थमा या दमा भी कहते हैं- दूषित वातावरण की देन है।

योग और प्राणायाम सिर्फ मांस‍पेशियों को लचीला बनाने के लिए नहीं किया जाता है बल्कि इससे कई बीमारियों के साथ-साथ कान की समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं।

दिल की बीमारी से सुरक्षित रहना चाहते हैं तो ये एक्सरसाइज जरूर करें. इनसे दिल संबंधी बीमारी होने का खतरा काफी कम हो जाता है.

रभंगा, 16 मार्च (वार्ता) कार्डियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया (सीएसआई) के अध्यक्ष डॉ. मृणाल कांति दास ने स्वस्थ हृदय के लिए सरसों तेल को सर्वाधिक उपयुक्त खाद्य तेल बताते हुए आज कहा कि स्वस्थ दिल के लिए सिर्फ संतुलित आहार ही नहीं नियमित रुप से व्यायाम भी जरूरी है।

क्या दिन के अंत तक आपकी सफेद शर्ट काली हो जाती है? क्या उसमें धूल-मिट्टी और प्रदूषण की काली परत चढ़ जाती है? लेकिन शुक्र है, आप अपनी शर्ट को घर जाकर धो सकते हैं। यही हाल रोज फेफड़

अधिकांश चिकित्सक मधुमेह रोगियों को एरोबिक्स व्यायाम करने की सलाह देते हैं

दुनिया में हर साल 29 सितम्बर को विश्व हृदय दिवस (World Heart Day 2019) मनाया जाता है.

योग कोई व्यायाम नहीं है बल्कि यह जीवन जीने का तरीका है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान भी कई तरह के रोगों और स्वस्थ्य जीवन जीने के लिए योग करने की सलाह देता है। अपनी इसी खूबी के कारण योग दुनिया के तमाम...

जैसा की हम सबको विदित है की विभिन्न बीमारियों में योगासन रोगों को ठीक करने या रोगों से होने वाले कष्टों से आराम दिलाने में सहायक होते हैं | लेकिन यह भी सच

गठिया से पाना चाहते हैं निजात तो इन योगासन का नियमित करें अभ्यास

अगर आप व्यायाम के लिए समय निकाल सकते हैं तो यहां हम आपको बता रहे हैं दिल के लिए कुछ अच्छी एक्सरसाइज के बारे में-

रोग और योग : मोटापा, दमा, बवासीर, मधुमेह और...

जयपुर | व्यायाम आपके मस्तिष्क के लिए बहुत अच्छा है। यह कम अवसाद, बेहतर स्मृति और त्वरित सीखने से जुड़ा हुआ है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि व्यायाम अभी भी अल्जाइमर रोग की शुरुआत को रोकने या देरी करने का सबसे अच्छा तरीका है। वैज्ञानिकों को यह नहीं पता कि व्यायाम मस्तिष्क की संरचना और कार्य को क्यों बदलता है, लेकिन यह सक्रिय शोध का एक क्षेत्र है। हाल के शोध के मुताबिक, लोगों को ध्यान केंद्रित करने में भी मदद मिल सकती है। 1. एरोबिक व्यायामएरोबिक व्यायाम त्वचा में रक्त प्रवाह को संशोधित करता है, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्व वितरित होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और घावों को तेजी से ठीक करने में भी मदद करते हैं।

"दैनिक जीवन में योग" से बीमारी की रोकथाम और पुनर्भरण

3 दिन में पाए पेट की बीमारी से छुटकारा |

संगिनी कार्यक्रम में जानें कि योगा करने से आप अपने आप को तमाम तरह की बीमारियों से दूर रख सकते हैं और इस पर विस्तार से जानकारी दे रही हैं योगा एक्सपर्ट आचार्य...